Helioterapia

Helioterapia to inaczej leczenie słońcem. Ludzie od dawna spostrzegali wpływ promieni słonecznych na nastrój i chęć życiową człowieka. Co prawda nie potrafili uzasadnić tego medycznie, ale często korzystali z tzw. kąpieli słonecznych. Obecnie naukowcy wiedzą, że promienie słoneczne wspomagają w organizmie wytwarzanie serotoniny, która odpowiedzialna jest za nasze poczucie szczęścia.

Helioterapia pobudza w organizmie wiele procesów. Wspomaga przemianę materii. wzmaga procesy krwiotwórcze, podnosi odporność. Dzięki promieniom słońca organizm w naturalny sposób wytwarzana jest w nas witamina D odpowiedzialna za prawidłowy rozwój kośćca. Dlatego lekarze często zalecają helioterapię osobom z gruźlicą kostno-stawową, z nieżytami oddechowymi, z problemami skórnymi. Słońce pobudza w organizmie krążenie, dlatego kąpiele słoneczne nie są zalecane dla osób z niewydolnością krążeniową i skłonnością do krwawień.

Przy stosowaniu helioterapii ważna jest rozwaga i umiar. Poprzez działalność człowieka zmniejsza się powłoka ozonowa wokół Ziemi, która odpowiedzialna jest za ochronę globu przed nadmiarem promieniowania. Dlatego zbyt długie przebywanie na słońcu może przyczynić się do rozwoju raka oraz szybszego starzenia się skóry.